Η άσκηση μπορεί να αποδειχθεί καλύτερη από τα φάρμακα στις ασθένειες που απειλούν τη ζωή.

Μεγάλης έκτασης έρευνα έδειξε ότι οι γιατροί μπορούν να καταφέρουν πολλά περισσότερα πράγματα στο να προλάβουν πρόωρο θάνατο σε ασθενείς που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό συμβουλεύοντάς τους να ξεκινήσουν άσκηση, παρά συνταγογραφώντας τους φάρμακα.

Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ διαπίστωσαν ότι -ειδικά στους ασθενείς που είχαν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο- η άσκηση έδειξε να προλαμβάνει πολύ πιο αποτελεσματικά τον πρόωρο θάνατο σε σύγκριση με τα φάρμακα.