7 λόγοι για να απολαμβάνετε τον καφέ σας

Ο καφές έχει «κατηγορηθεί» ότι είναι εθιστικός, ότι διεγείρει τον οργανισμό και προκαλεί άγχος και φυσικά ότι διαταράσσει τον ύπνο.

Ωστόσο, αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δε μπορούν να φανταστούν τον εαυτό τους να ξυπνά χωρίς να πίνουν μια γουλιά από το αγαπημένο του ρόφημα, δείτε παρακάτω μερικά από τα οφέλη του καφέ και… παρηγορηθείτε: Continue reading

Τα smartphones & τα tablets… παχαίνουν!

Νέα αμερικάνικη έρευνα αποκαλύπτει ότι η χρήση των υπολογιστών και των tablets σχετίζεται με την αύξηση βάρους.

Συγκεκριμένα η έρευνα συνδέει την εκπομπή του μπλε φωτός, που εκπέμπεται από αυτές τις συσκευές, με την αύξηση του αισθήματος της πείνας. Continue reading

Πιο ευτυχισμένοι όσοι χρησιμοποιούν ποδήλατο

Νέα έρευνα, τις οποίας τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό «Transportation», έδειξε ότι όσοι χρησιμοποιούν ποδήλατο έχουν καλύτερη διάθεση σε σχέση με όσους μετακινούνται με αυτοκίνητο ή με μέσα μαζικής μεταφοράς.
Οι επιστήμονες εξέτασαν την αλλαγή των συναισθημάτων (χαρά, πόνος, άγχος, κούραση, λύπη) κατά τη διάρκεια της μετακίνησης και κατέλεξαν στο συμπέρασμα ότι η χρήση ποδηλάτου ωφελεί όχι μόνο το σώμα, αλλά και το μυαλό και τη διάθεση. Continue reading