Μπορεί το κρύο να συμβάλλει στο αδυνάτισμα, αφού βοηθά τον οργανισμό να κάνει περισσότερες καύσεις, φαίνεται όμως ότι δεν ισχύει το ίδιο σε ό,τι αφορά τη θερμοκρασία στους εσωτερικούς χώρους.

Επιστήμονες στη Βρετανία διαπίστωσαν ότι όσοι μένουν σε ζεστά σπίτια συνήθως έχουν φυσιολογικό βάρος, σε αντίθεση με εκείνους που κατοικούν σε σπίτια με χαμηλή θερμοκρασία, οι οποίοι παρουσιάζουν μεγαλύτερο δείκτη σωματικής μάζας.

Σύμφωνα με τον δρ Michael Daly, εκ των συντακτών της επιστημονικής έκθεσης, φαίνεται πως η ζέστη αποτρέπει την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού, κάτι που δεν συμβαίνει όταν το περιβάλλον είναι κρύο (το κρύο αυξάνει τις ανάγκες του οργανισμού για φαγητό, ώστε να αυξηθεί η ενέργεια μέσω των ιστών).

Continue reading →

Ξεχάστε τις επίπονες δίαιτες! Ενα νέο εμφύτευμα το οποίο μπορεί να βάλει φρένο στην κατανάλωση φαγητού ανέπτυξαν επιστήμονες στην Ελβετία. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου ETH της Ζυρίχης, που ειδικεύονται στον τομέα της βιοτεχνολογίας, ανέπτυξαν ένα γενετικό εμφύτευμα που τοποθετείται στο χέρι και περιέχει δύο γονίδια τα οποία όταν εντοπίσουν μεγάλη ποσότητα λίπους στο αίμα, παράγουν μια πρωτεΐνη που μειώνει την όρεξη.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το εμφύτευμα ελέγχει συνεχώς τα επίπεδα του λίπους, ενώ όταν το σωματικό βάρος φτάσει σε φυσιολογικά επίπεδα σταματά την παραγωγή της ορμόνης. Για να το πετύχει αυτό περιέχει δύο γονίδια, από τα οποία το πρώτο υπολογίζει το λίπος που υπάρχει στο αίμα και δίνει εντολή στο δεύτερο να ελευθερώσει την πρωτεΐνη.

Οπως αναφέρεται στην επιστημονική έκθεση, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Nature Communications», ήδη δοκιμάστηκε σε παχύσαρκα ποντίκια μια εκδοχή του εμφυτεύματος που δεν είναι η τελική και τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά.

Continue reading →

Είναι γνωστή η ευεργετική επίδραση του περπατήματος στην υγεία μας. Αντίστροφα, είναι επίσης γνωστές οι επιπτώσεις της καθιστικής ζωής. Τώρα όμως, νέες έρευνες δείχνουν ότι το περπάτημα βοηθά πολύ περισσότερο από όσο φανταζόμασταν.

Οι ηλικιωμένοι που συνηθίζουν να πηγαίνουν για περπάτημα τουλάχιστον μία ώρα τη μέρα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν εγκεφαλικό. Σ’ αυτό το συμπέρασμα κατέληξε έρευνα που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το University College του Λονδίνου, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι δεν παίζει και τόσο ρόλο η ταχύτητα με την οποία γίνεται το περπάτημα, αλλά η συχνότητα.

Όπως αναφέρουν οι επιστήμονες στην έκθεσή τους, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Stroke, το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ακόμη και κατά 60% όταν γίνεται επί τρεις ώρες τη μέρα και περίπου κατά 35% όταν γίνεται μία με δύο ώρες τη μέρα.

Continue reading →