Η ορθοστασία αδυνατίζει και κάνει καλό στην καρδιά

Οι εργαζόμενοι πρέπει να σηκώνονται συχνά από την καρέκλα τους –τουλάχιστον μία ώρα συνολικά την ημέρα- για να αποφευχθεί ο κίνδυνος παχυσαρκίας και καρδιακών ασθενειών.

Αυτό υποστηρίζει ο ειδικός σε θέματα δημόσιας υγείας, καθηγητής Kevin Fenton, ο οποίος προειδοποιεί ότι όσοι κάθονται έξι ή επτά ώρες την ημέρα μπροστά σε ένα γραφείο μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσάρεστες εκπλήξεις στην υγεία τους. Continue reading

Τι πρέπει να προσέξετε για την ακμή

Μπορεί να μη βλάπτει σοβαρά την υγεία μας αλλά επηρεάζει αρνητικά την ψυχική μας διάθεση αφού έχει να κάνει με την εξωτερική μας εμφάνιση.

Ο λόγος για την ακμή η οποία είναι η συχνότερη δερματολογική πάθηση. Υπολογίζεται ότι το 85% των εφήβων έχουν στο πρόσωπο τους σπυράκια τα οποία τους ακολουθούν και στην ενήλικη ζωή τους. Continue reading

Η κατάθλιψη μπορεί να συμβάλλει στο Αλτσχάιμερ

Οι ηλικιωμένοι που νιώθουν μοναξιά, έχουν ανορεξία ή παρουσιάζουν άλλα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Η μελέτη έδειξε πως η ταχεία έκπτωση της σκέψης και της μνήμης που παρατηρείται όταν η ήπια νοητική διαταραχή εκπίπτει σε Αλτσχάιμερ, είναι πιο έντονη στους ηλικιωμένους με κατάθλιψη. Continue reading

Η κατανάλωση ψαριού αυξάνει τη φαιά ουσία

Οποιοδήποτε είδος ψαριού και όχι απαραίτητα λιπαρό, μαγειρεμένο με κάθε τρόπο, εκτός από τηγανητό, όταν καταναλώνεται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, αυξάνει τη φαιά ουσία, βρίσκει αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό για την προληπτική ιατρική. Continue reading

Πόσες μερίδες φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώμε τη μέρα

Η κατανάλωση περισσοτέρων από πέντε μερίδων από φρούτα και λαχανικά την ημέρα δε θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, όπως υποστηρίζουν ερευνητές από τις ΗΠΑ και την Κίνα.

Σύμφωνα με επιστήμονες από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, οι πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα αποτελούν την ιδανική ισορροπία για τη μείωση της πιθανότητας θανάτου σε οποιαδήποτε ηλικία από καρδιακές ασθένειες. Continue reading

Το αλάτι διπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων σε ασθενείς με διαβήτη

Άτομα που πάσχουν από διαβήτη και καταναλώνουν δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε νάτριο, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, συγκριτικά με ασθενείς που καταναλώνουν λιγότερο νάτριο, σύμφωνα με νέα μελέτη. Continue reading

Η Ελλάδα προορισμός για ζευγάρια, που καταφεύγουν σε εξωσωματική γονιμοποίηση

Η Ελλάδα -λόγω της κρίσης- αναμένεται να προσελκύσει, εκτός του παραδοσιακού τουρισμού, και τουρισμό με απώτερο σκοπό την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή, επισημαίνει μεταξύ άλλων η βελγική εφημερίδα «La Libre Belgique» σε ειδικό αφιέρωμά της για τη νομοθεσία που ισχύει διεθνώς όσον αφορά την παρένθετη μητρότητα. Continue reading

Το DNA παίζει ρόλο στην επιλογή των φίλων μας

Σύμφωνα με τους γενετιστές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο  οι «κολλητοί» φίλοι έχουν κοινό το ένα εκατοστό των γονιδίων τους – ακριβώς όπως συμβαίνει με τα τέταρτα ξαδέλφια τους.

Νέα μελέτη που διεξήχθη σε περισσότερους από 1.900 εθελοντές, άλλοι εκ των οποίων συμμετείχαν μαζί με τους φίλους τους και άλλοι μόνοι,  απέδειξε ότι το γενετικό μας προφίλ, παίζει ρόλο  στην επιλογή των φίλων μας.

Όπως δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Τζέιμς Φόουλερ, καθηγητής Ιατρικής Γενετικής & Πολιτικής Επιστήμης στο πανεπιστήμιο.

«Εξετάζοντας ολόκληρο το γονιδίωμα των εθελοντών μας διαπιστώσαμε ότι από γονιδιακής πλευράς μοιάζουμε πάρα πολύ με τους φίλους μας», είπε. «Στην πραγματικότητα, έχουμε πολύ περισσότερο κοινό DNA με όσους επιλέγουμε ως φίλους μας, παρά με ξένους της ίδιας ηλικίας, φύλου και φυλής».

«Μπορεί το ποσοστό 1% των γονιδίων να φαίνεται μικρό, αλλά για την γενετική είναι τεράστιος αριθμός», συνέχισε ο δρ Νικόλας Χρηστάκης, καθηγητής Κοινωνιολογίας, Εξελικτικής Βιολογίας & Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Γέιλ.

«Και το πιο σημαντικό: μολονότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν καν ποια είναι τα τέταρτα ξαδέλφια τους, κατορθώνουν με έναν μαγικό τρόπο να επιλέγουν ως φίλους τους ανθρώπους που τους μοιάζουν γενετικά, σαν να είναι συγγενείς τους».

Όπως γράφουν οι ερευνητές στην αμερικανική επιθεωρήση «Proceedings of the National Academy of Sciences» (PNAS), με βάση τα ευρήματά τους δημιούργησαν μία «βαθμολογία φιλίας» που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προβλέπουν εάν δύο ξένοι θα γίνουν φίλοι ή όχι.

Η βαθμολογία αυτή είναι εξίσου ακριβής για την «πρόβλεψη» της φιλίας με άλλες βασισμένες στα γονίδια μεθόδους οι οποίες υπολογίζουν τις πιθανότητες παχυσαρκίας ή σχιζοφρένειας.

Μελέτη δείχνει ότι το στρες προκαλεί αύξησε βάρους στις γυναίκες

Καινούρια μελέτη, αμερικάνων επιστημόνων από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο, αποδεικνύει ότι το στρες μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό των γυναικών και κατά συνέπεια να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους. Continue reading